Прыжки на скакалке — это одна из самых экономически эффективных тренировок с высокой интенсивностью для всего тела. Это может практиковать любой — будь то начинающий, средний или кто-то на продвинутом уровне обучения. Более того, это можно сделать в любом месте и в…