Алкогольная зависимость или алкоголизм — это состояние, которое возникает, когда человек зависит от алкоголя. Эта зависимость влияет на их жизнь и их отношения с другими. 

Проблемы, связанные с алкоголем, — которые возникают в результате чрезмерного, слишком быстрого или слишком частого употребления алкоголя, являются одними из наиболее значительных проблем общественного здравоохранения.

Многие люди борются с тем, чтобы контролировать свое пьянство в какой-то момент своей жизни. Приблизительно  17 миллионов взрослых в возрасте 18 лет и старше страдают расстройством, связанным с употреблением алкоголя, и каждый десятый ребенок живет в доме с родителем, у которого есть проблемы с алкоголем.

Алкоголизм может быть смертельной болезнью. Состояние может привести к повреждению печени и травмам.

Традиционное лечение алкоголизма включает прекращение употребления алкоголя. Люди достигают этого, бросая употреблять сразу или постепенно сокращая количество выпиваемого. Врачи также могут назначать лекарства для уменьшения симптомов отмены алкоголя.

Людям, которые длительное время употребляют алкогольные напитки, требуются профессиональные медицинские программы детоксикации. Это связано с тем, что симптомы отмены могут вызвать судороги и галлюцинации. Отмена также может повлиять на функционирование мозга и привести к смерти.

Признаки алкогольной проблемы

Расстройство, связанное с употреблением алкоголя — это заболевание, которое врачи диагностируют, когда употребление алкоголя пациентом вызывает дистресс или вред. Состояние может варьироваться от легкого до тяжелого и диагностируется, когда пациент отвечает «да» на два или более из следующих вопросов.

В прошлом году у вас были:

• Были ли случаи, когда вы в итоге пили  больше или дольше,  чем намеревались?
• Не раз хотели  сократить или бросить пить, или пытались, но не могли?
• Потратили  много времени на  питье?
• Опытная  тяга  — сильная потребность или желание выпить?
• Выяснилось, что пьянство — или тошнота от выпивки — часто  мешало заботе  о вашем  доме  или  семье? Или вызвали  проблемы с  работой?
• Продолжали пить, хотя это доставляло  неприятности  вашей  семье  или  друзьям?
• Неоднократно попадали в ситуации во время или после употребления алкоголя, которые  увеличивали ваши шансы получить травму  (например, вождение автомобиля, плавание, использование механизмов, ходьба в опасной зоне)?
• Продолжал пить, хотя это заставляло тебя чувствовать  депрессию или беспокойство  или добавляло проблем со здоровьем ? Или были провалы в  памяти?
• Нужно было  пить намного больше,  чем когда-то, чтобы  получить желаемый эффект? Или обнаружили, что ваше  обычное количество  напитков оказало  гораздо меньшее влияние,  чем раньше?
• Выяснилось, что когда действие алкоголя ослабевало, у вас  возникали такие симптомы абстиненции, как проблемы со сном, дрожь, раздражительность, беспокойство, депрессия, беспокойство, тошнота или потливость?

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваша зависимость может быть причиной для беспокойства. Чем больше у вас симптомов, тем острее необходимость в изменениях.

Когда спрашивают, как лечить проблемы с алкоголем, люди обычно думают о 12-шаговых программах или 28-дневной реабилитации в стационаре, но могут быть затруднены, называя другие варианты. На самом деле, в настоящее время существует множество методов лечения благодаря значительным достижениям в этой области за последние 60 лет.

В конечном счете, не существует единого решения для всех, и то, что может работать для одного человека, может не подходить для кого-то другого. Простое понимание различных вариантов может быть важным первым шагом.

Типы лечения

1) Лекарственные препараты

Некоторые удивляются, узнав, что на рынке есть лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости. Новые типы этих лекарств работают, компенсируя изменения в мозге, вызванные алкоголизмом.

Все одобренные лекарства не вызывают привыкания и могут использоваться отдельно или в сочетании с другими формами лечения. Три лекарства, чтобы помочь людям прекратить или уменьшить потребление алкоголя и предотвратить рецидив.

• Налтрексон  может помочь людям уменьшить пьянство.
• Акампросат  облегчает поддержание воздержания.
• Дисульфирам  блокирует расщепление (метаболизм) алкоголя организмом, вызывая неприятные симптомы, такие как тошнота и гиперемия кожи.

Эти неприятные эффекты могут помочь некоторым людям избежать употребления алкоголя во время приема дисульфирама.

Важно помнить, что не все люди будут реагировать на лекарства, но для подгруппы людей они могут быть важным инструментом в преодолении алкогольной зависимости.

Ученые работают над созданием более обширного меню фармацевтических препаратов, которое можно было бы адаптировать к индивидуальным потребностям. По мере появления новых лекарств люди могут попробовать несколько лекарств, чтобы найти то, на что они отвечают лучше всего.

«Разве принимая лекарства, мы просто не меняем одну зависимость на другую?»

Это не редкость, но короткий ответ «нет». Все лекарства, одобренные для лечения алкогольной зависимости, не вызывают привыкания. Эти лекарства предназначены для лечения хронических заболеваний, так же, как кто-то может принимать лекарства, чтобы контролировать свою астму или диабет.

2) Группы взаимной поддержки

«Анонимные Алкоголики» и другие 12-ступенчатые программы обеспечивают поддержку сверстников, которые бросают или сокращают потребление алкоголя. В сочетании с лечением, проводимым специалистами здравоохранения, группы взаимопомощи могут предложить ценный дополнительный уровень поддержки.

Из-за анонимного характера групп взаимопомощи исследователям трудно определить их показатели успешности по сравнению с показателями, возглавляемыми медицинскими работниками.

3) Альтернативные варианты

Люди, пытающиеся преодолеть алкоголизм, могут выбрать альтернативные методы лечения, чтобы повысить свои шансы на успех. Вот некоторые из альтернативных вариантов.

—Медитация

Решение бросить пить требует умственной дисциплины и самоконтроля. Питье может служить механизмом преодоления стресса для некоторых людей. Некоторые люди могут выбрать медитацию в качестве средства замены питья более позитивным методом снятия стресса.

Медитация включает в себя несколько секунд, чтобы сохранить фокус. Вы можете петь или повторять позитивные мысли в уме. Например, вы можете сказать себе: «Я обязуюсь вести более здоровый образ жизни». Другая практика заключается в том, чтобы представить себя, как преодолеть алкогольную зависимость. Вы можете представить, что вы будете чувствовать, когда успешно бросите курить.

-Иглоукалывание

Акупунктура — это практика традиционной китайской медицины. Это включает в себя введение маленьких игл в кожу. Его целью является восстановление баланса в организме. Многие люди используют иглоукалывание, чтобы облегчить боль и депрессию, люди также используют иглоукалывание, чтобы бросить курить.

Доказательства того, что иглоукалывание помогает людям преодолеть алкоголизм, более анекдотичны, чем основанные на исследованиях. Иглотерапевты полагают, что методы могут помочь людям детоксифицировать их тела, особенно печень. Поскольку алкоголизм может вызвать рубцевание печени.

Никакое определенное опубликованное исследование не может привести преимущества иглоукалывания в лечении алкоголизма.  Иглоукалывание не связано с рисками для здоровья, если лицензированный практикующий врач выполняет это. Вы не должны проводить иглоукалывание самостоятельно.

-Световая терапия

Одним из побочных эффектов отмены алкоголя является некачественный сон. Люди, живущие с алкоголизмом, подвергаются большему риску расстройств сна, таких как бессонница.

Терапия ярким светом, также известная как фототерапия, включает в себя воздействие яркого искусственного света в течение обычных часов бодрствования. Светотерапия является распространенным методом лечения сезонных аффективных расстройств. Потенциальные выгоды для людей, страдающих алкогольной зависимостью, в два раза выше. Свет может уменьшить депрессию и способствовать более естественному циклу сна.

Исследователи изучили преимущества терапии ярким светом и лекарственного средства под названием налтрексон, которые помогают людям преодолеть алкоголизм. Результаты показали, что этот режим был таким же эффективным, как программы интенсивного лечения алкоголизма.

-Травы

Уже более тысячи лет китайские медики используют траву, называемую кудзу, чтобы снизить потребление алкоголя. Кудзу — сорняк, но он может снизить потребление алкоголя.

• 

Исследователи попросили мужчин и женщин принять таблетку, а затем выпить до шести сортов пива. Некоторые люди получали таблетки кудзу, в то время как другие получали плацебо. Группа, которая приняла таблетку кудзу, пила медленнее и меньше пива, чем те, кто этого не делал. Хотя размер исследования был небольшим, он показал, что эта трава может помочь людям с алкогольной зависимостью.

Кудзу имеет компонент под названием пуэрарин, который усиливает мозговой кровоток. Исследователи полагают, что травы помогли людям чувствовать себя удовлетворенными после употребления меньшего количества пива.

Люди с алкоголизмом не должны начинать принимать какие-либо травы без консультации с врачом. Травы могут иметь серьезные взаимодействия с лекарствами или алкоголем.

-Диетологическое консультирование

Алкогольная зависимость влияет на ваш пищевой статус. Почти все люди с алкогольной зависимостью так или иначе недоедают. Врачи используют диетотерапию, чтобы помочь вам чувствовать себя лучше. Когда вы делаете выбор в пользу здорового питания, у вас появляется больше энергии. Это может помочь вам удержаться от соблазна выпить. Диетолог может помочь вам определить здоровую пищу.

Совет для друзей и членов семьи

Уход за человеком, у которого алкоголизм, может быть очень стрессовым. Важно, чтобы, пытаясь помочь любимому человеку, вы находили способ позаботиться и о себе. Это может помочь получить поддержку от других, включая друзей, семью, сообщество и группы поддержки. Если у вас появляются симптомы депрессии или тревоги, подумайте о том, чтобы обратиться за профессиональной помощью себе. Помните, что ваш любимый человек в конечном итоге несет ответственность за управление своей болезнью.

Тем не менее, ваше участие может иметь большое значение. Исходя из клинического опыта, многие медицинские работники считают, что поддержка со стороны друзей и членов семьи важна для преодоления проблем с алкоголем. Но друзья и семья могут не знать, как лучше всего обеспечить необходимую поддержку.

Помните, что изменение глубоких привычек сложно, требуется много времени и  повторных усилий. По пути мы обычно сталкиваемся с неудачами, учимся у них и продолжаем идти дальше. Нарушения употребления алкоголя ничем не отличаются. Постарайтесь быть терпеливым с любимым человеком. Преодолеть это расстройство нелегко и  не быстро.

Обратите внимание на своего любимого человека, когда он или она чувствует себя лучше или просто прилагает усилия. Слишком часто мы так злимся, что воспринимаем это как должное, когда дела идут лучше. Слово признательности или признания успеха может иметь большое значение.