Последствия алкоголя

Гулянья и праздники для некоторых неполные без хорошей еды и крепких напитков! Хотя потребление алкоголя всегда было дискуссионной темой, есть несколько хороших вещей, которые также связаны с умеренным потреблением алкоголя. 

Хорошие последствия алкоголя

Согласно различным исследованиям по всему миру, есть некоторые полезные факты о потреблении алкоголя (когда потребление ограничено максимум двумя напитками в день для мужчин и одним напитком в день для женщин).

Исследователи утверждают, что умеренное потребление алкоголя может снизить частоту возникновения ишемической болезни сердца (ИБС). Существуют определенные виды алкоголя, которые могут поднять ваш хороший холестерин, тем самым защищая ваше сердце. Также было заявлено, что некоторые из них снижают свертываемость крови, предотвращая тем самым риск инсульта.

Вот список из семи алкогольных напитков, которые, если принимать их умеренно, могут принести пользу вашему здоровью:

1.  Красные вина: в них содержатся полезные для сердца антиоксиданты, они помогают вам похудеть , улучшить память, предотвратить рак и добавить красоты.
2.  Пиво: помогает предотвратить образование камней в почках, контролирует уровень холестерина и богато питательными веществами с содержанием клетчатки и витаминов.
3.  Водка: помогает следить за своим весом, улучшает обмен веществ и управляет стрессом и кровяным давлением.
4.  Ром: помогает предотвратить простуду, увеличивает продолжительность жизни, улучшает прочность костей и мышц.
5.  Текила: снижает уровень сахара в крови, снижает риск диабета и контролирует уровень холестерина .
6.  Виски:  предотвращает диабет, рак, обостряет память и способствует снижению веса.
7.  Бренди: увеличивает продолжительность жизни, помогает при простуде и кашле, повышает иммунитет.

Сказав это, врачи и исследователи еще не уверены в преимуществах алкоголя, и, следовательно, они не рекомендуют пить только для того, чтобы получить потенциальную пользу для здоровья.

Плохое воздействие алкоголя

Употребление алкогольных напитков может быть ужасным. Пьянство определяется как более 5 напитков для мужчин и 4 для женщин. И если кто-то ежедневно употребляет большое количество алкоголя, результаты могут быть действительно неприятными!

Ниже приводятся осложнения со здоровьем, которые могут привести к пьянству.

Алкоголь:

• Угрожает вашему сердечному здоровью, приводя к повышению артериального давления , повышенному риску инсульта и других проблем с сердцем.
• Понижает уровень сахара в крови, что приводит к гипогликемии.
• Наполненные калориями, алкогольные напитки могут разрушить ваши планы по снижению веса.
• Стирает витамины и питательные вещества из организма и ослабляет иммунную систему.
• Взаимодействует с вашим лекарством. Если вы принимаете лекарства, такие как сердечные препараты, поговорите со своим врачом, так как эти лекарственные взаимодействия с алкоголем иногда могут быть фатальными.
• Уменьшает половое влечение, может вызвать  эректильную дисфункцию у мужчин  и бесплодие.
• Затрудняет сон, обезвоживает ваше тело и кожу и вызывает чувство вздутия.

Со всеми вышеперечисленными, другими важными последствиями являются похмелье, когда вы клянетесь, что больше не пьете.

Гадкие последствия алкоголя

Пьянство также было связано с повышенным риском развития рака , рубцов и необратимого повреждения печени. Далее идут шансы на инсульт и сердечные заболевания, которые также увеличиваются при употреблении алкоголя. 

Доказано, что употребление алкоголя во время беременности причиняет вред не только будущей маме, но и ребенку в утробе матери. Это может привести к долгосрочным медицинским проблемам и врожденным дефектам.  

Не совсем проблема со здоровьем, но гибель людей в результате несчастных случаев, вызванных пьянством, также является уродливым эффектом алкоголя.

Так что будьте осторожны, если вы решите употреблять алкоголь.  Кроме того, убедитесь, что у вас есть как минимум два выходных в неделю от алкогольных напитков. Меньше должно быть больше для вас! Лучше проведите собственную границу между «социальным» и «проблемным» питьем!