Ежедневные советы по здоровью

Ежедневные советы и подсказки по здоровью

  • Сколько пить воды

    Сколько пить воды без вреда для здоровья?

    Все мы знаем, что вода – один из лучших целебных эликсиров от любого недуга. Это помогает вывести токсины из нашего тела и дать ему функционировать. Хотя всегда рекомендуется выпивать не менее 8-12 стаканов воды ежедневно, есть вероятность, что чрезмерное потребление воды также…

  • Польза скакалки

    Прыжки на скакалке

    Прыжки на скакалке – это одна из самых экономически эффективных тренировок с высокой интенсивностью для всего тела. Это может практиковать любой – будь то начинающий, средний или кто-то на продвинутом уровне обучения. Более того, это можно сделать в любом месте и в…

  • Последствия алкоголя

    Последствия алкоголя

    Гулянья и праздники для некоторых неполные без хорошей еды и крепких напитков! Хотя потребление алкоголя всегда было дискуссионной темой, есть несколько хороших вещей, которые также связаны с умеренным потреблением алкоголя.  Хорошие последствия алкоголя Согласно различным исследованиям по всему миру, есть некоторые полезные факты…

  • Гиперкальциемия

    Гиперкальциемия

    Все мы знаем, что кальций необходим для укрепления костей и зубов. И поэтому всегда рекомендуется регулярно проверять ежедневное потребление кальция. Но знаете ли вы, что низкий уровень кальция наносит вред вашему организму, а высокий уровень кальция – тоже? Вы правильно прочитали! Это доказанный факт,…

  • Дизурия

    Дизурия – боль при мочеиспускании

    Чувство боли, жжения, покалывания или дискомфорта во время мочеиспускания с медицинской точки зрения называется дизурия.  Боль во время мочеиспускания может возникнуть из-за раздражения или воспаления в любом месте вашего мочевого тракта. Иногда состояния, затрагивающие половые органы, также могут вызывать дискомфорт во…

  • Бруксизм

    Бруксизм

    Скрежет зубами или сжимание челюсти с медицинской точки зрения называют «бруксизм». Любой, кто страдает от этого состояния, может неосознанно стиснуть зубы в любое время, будь то бодрствование (бруксизм при пробуждении) или во время сна (бруксизм во время сна). Если это происходит регулярно,…

  • непереносимость лактозы

    Непереносимость лактозы – как бороться в домашних условиях

    Если после употребления молочных продуктов вы почувствуете вздутие живота, газы или диарею, у вас может возникнуть непереносимость лактозы. Это неудобное состояние возникает из-за дефицита лактазы – фермента, который вырабатывается в тонкой кишке. Эта непростая проблема с пищеварением не поддается лечению, и хотя исключение…

  • недостаток кальция

    Недостаток кальция

    От мышечных спазмов и боли до частых переломов и даже путаницы и потери памяти в этом всем виновен недостаток кальция. Давайте рассмотрим роль кальция в организме, почему он жизненно важен для вашего здоровья и что может произойти, если вы не получите…

  • Сухая кожа зимой

    Сухая кожа зимой

    Приходят зимы и это наносит большой урон коже. Сухость в погоде становится очевидной на вашей коже. Что еще хуже, обогреватели удаляют влагу с вашей кожи в помещении, делая кожу еще более сухой. Хотя мы не можем уменьшить суровость зимнего климата на улице…

  • ночные судороги

    Судороги в ногах

    Часто ли вы просыпаетесь в середине сна из-за жесткости мышц, напряжения и стеснения в области голени или стопы? Может быть, у вас это ночные судороги в ногах? Хотя последствия могут различаться, эти болезненные ощущения могут возникать много раз каждую ночь…

57325042